心地よい身体づくりワークショップ「リリースボールを使って姿勢改善」
- 日 時
- 2014年11月14日(金)14:30-15:45
- 料 金
- 3,780円(税込)リリースボール1個付き
- 対 象
- 全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
- 内 容
- リリースボールを使用し「肩」「骨盤」周辺の関節の動きを邪魔している筋肉を緩めていきます。関節が正しい動きをできる状態をつくり、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。
肩こり・首痛・股関節痛にも有効です
大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ