心地よい身体づくりワークショップ「スパインコレクター」

日 時

2016年 8月 3日(水)　14:30-15:45

料 金

3,780円

対 象

全ての方

内 容

ジョセフピラティスが考案したイクイプメント スパインコレクターを使い背骨と骨盤の動きを改善させていきます。背骨だけではなく全身しっかりと動かすためのムーブメントも数多くあり体幹の安定にも効果的です。