「マットピラティス-体を整える3つのシークエンス」セミナー

日 時

2022年 6月 2日（木）10：30－12：30

料 金

8,800円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

リリースワーク・アクティブワークを1つのシークエンスとしたプログラムを3つのパターンで行っていきます。グループレッスンやセルフトレーニングで効果を出しやすい構成を学んでいくセミナーとなります。全身を整えていく流れを実践・体感していきます。