「プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®」

日 時

2015年 1月12日（月・祝）14：30－17：30

料 金

9,000円+税

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません)

内 容

プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®(タイフォー)と
エクササイズを進めていくことでで歪みが少なく、力みのない伸びのある状態を身体におぼえ込ませるワークショップです。しっかりと伸びのある状態を感じキープできるようになることで「座った状態」「踊っている時」「立っている時」など様々なシチュエーションで身体にかかっている無理な負荷が軽減されます。足底-脚-股関節 骨盤・背骨のポジションを整え体幹(軸の伸び)の安定を考えた構成となっております。各セクションの後半にポイントの説明があります。

BodyKey®ーTye4®