「ピラティスと呼吸を学び深める」セミナー

日 時

2019年 2月24日（日）14：30－16：30

料 金

8,640円(税込)

対 象

ピラティス経験者

内 容

「ピラティスと呼吸を学び深める」セミナー　ピラティスの「呼吸」について機能解剖からみた呼吸のメカニズムと修正法をお伝えしていきます。胸式呼吸・腹式呼吸時の横隔膜・肋骨とムーブメントの関連性などを知ることでエクササイズの効果が上がるだけでなく睡眠の改善など平常時の身体をニュートラルな状態への導いてくれます。

マスターストレッチトレーナー資格コース 心地よい身体づくりワークショップ「体力アップ-マスターストレッチ®」