大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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「ピラティスプログラムの構築方法を学ぶ」2本立てセミナー

日 時
2023年 1月 29日(日)13:30-17:30
料 金
13,200円(税込)
対 象
ピラティス経験者
内 容
①「効果的なピラティスプログラムの構築方法を学ぶ」セミナー
ムーブメントの適切な順番やトランジションの方法など、様々な角度から教科書のムーブメントを解説しバリエーションなども交えながらクライアントへどう効果を出していくか、実践形式で解説していきます。パーソナルレッスンとグループレッスンの違い、目的別(姿勢改善やパフォーマンス向上など)の考え方、などを具体的にお伝えしていきます。

②「脊柱の動きの理解を深めるピラティス」セミナー
今回は、脊柱にフォーカスし再現性や適応力を高めるための解剖学的な要素を学び、 関節の構造や動きの動的評価を行うことで明確にします。 動きの改善を行うエクササイズに繋げていくテクニックを実技中心で学んで頂きま す。ハンズオン(タッチングの仕方、場所、方向性、タイミングなどのコツ)も具体的にお伝えしながら実践練習していきます。