「モビリティとスタビリティを考える」セミナー

2023.08.01 その他

日時: 2023年 10月29日（日）13：30－16：30
料金: 13,200円(税込)
対象: ピラティス経験者
内容: マットピラティスのムーブメントを効果的に行っていくために、脊柱・股関節を中心にスタビリティ・モビリティの役割を明確にして解説と実践をおこなっていきます。体の構造を把握してトレーニングを行うことでボディメイク・怪我の予防に繋がっていきます。

「モビリティとスタビリティを考える」 セミナー