「ミニボールを使ったピラティス」セミナー

2023.05.01 その他

日時: 2023年 6月 24日（土）10：30－12：30
料金: 11,000円(税込)
対象: ピラティス経験者
内容: ミニボールを使用しマットピラティスをすることで、床とのコネクションを深めて安定・稼働・バランスの要素の体へのフィードバックが効率的になります。
体の中心を感じやすくなることで、左右のアンバランスを修正していくことも効果的です。Supine/Prone/Lateral/ Sitting / Standingとポジション別にすすめていきます。

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