- 日 時
- 2022年 9月 23日（金祝）14：30－16：30
- 料 金
- 15,400円(税込)
- 対 象
- ピラティス経験者
- 内 容
- PMAゴールドサティスファイドティーチャーであるエリザベス・ラーカム先生がカラーズで行った来日エデュケーションコース・ラーカムスタイルのディスクムーブメントを中心に運動連鎖を考えたマットピラティスムーブメント・スタンディングワークなど12個を学んでいきます。ラーカム先生がピラティスに応用させ導入したピラティスディスク。提唱する筋膜の代表的な７つの力のラインと関連付けピラティスを行うことで、ムーブメントがより立体的に繋がり動きのスムーズにし効果を引き出すことができます。また、重心の偏りや左右バランスを整えることに有効です。
バランスボディ社製ピラティスディスクを購入いただけます。
