心地よい身体づくりワークショップ「ボディメンテナンスピラティス」
- 日 時
- 2021年 4月 9日(金) 13：30－14：45
- 料 金
- 3,500円＋税
- 対 象
- 未経験者・ビギナーの方
- 内 容
- 今回は、肩こり改善を目的とし体幹の強化・柔軟性向上の為の１０エクササイズをエルダー イヴ・ジェントリースタイルのマットピラティスムーブメント（クライアントファーストを第一に考え、一人一人の身体に無理な負担をかけずにピラティスムーブメントを適応させることを大切にしたスタイル）からピックアップして、解説を行いながらトレーニングしていきます。
