心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善-リフレックスボール‐」
- 日 時
- 2018年 2月13日（火）14：30－15：45
- 料 金
- 3,780円(税込) リフレックスボール購入の場合 ボール代 2個 2,160円
- 対 象
- 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
- 内 容
- リフレックスボールを使用したムーブメントで姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて体幹のアンバランスを調整します。その後イタリアの姿勢改善メソッドARPD( Auto-Postural Dinamic Rieducation)ハシゴ型の姿勢改善ツールを使って身体を整えピラティスを数種おこないます。
