セミナー
股関節と臀部の構造の基礎を知り機能的にトレーニングしていきます。アンバランスが起きている部分を整え姿勢改善をしていくというテーマです。姿勢を安定させる骨盤と背骨を正しく動かしていく為に、今回は股関節と臀部を中心としたピラティスです。
「レッスンの質を高める肩関節へのアプローチ」セミナー
心地よい身体づくりワークショップ「肩のコンディショニング＋アームチェア・ペドプル」
