心地よい身体づくりワークショップ「ARPD＋ピラティス姿勢改善」
- 日 時
- 2017年 6月29日（木）14：30－15：45
- 料 金
- 3,780円(税込)
- 対 象
- 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
- 内 容
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イタリアの姿勢改善メソッドARPD( Auto-Postural Dinamic Rieducation)
ハシゴ型のツールとリフレックスボールを使用して、姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて全身のアンバランスを調整します。緊張がリリースされた状態でピラティスを行い体幹を安定させ姿勢の改善へとつなげていきます。
※ 7月6日にトレーナー対象のセミナーを開催いたします
