心地よい身体づくり「セルフトレーニング 10分マットピラティス編」

2016.05.18 その他

日時: 2016年7月8日（金）14：30－15：45
料金: 3,780円(税込)
対象: ピラティスビギナー
内容: セルフトレーニングシリーズ第5弾！
10分間でできるマットピラティスプログラム
お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方でできるよう進めていきます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。

こちらの記事もおすすめ