心地よい身体づくりワークショップ「ピラティス + Tye4®」

2015.06.10 その他

日時: 2015年 8月10日（月）14：30－15：45
料金: 3,780円(税込)
内容: 「ピラティス + Tye4®」ワークショップ
今回は、腕と背中をターゲットとしたムーブメントを中心とした構成です。
腕や肩の強化は後回しになりやすい部位ですが、タイフォーのレジスタンスを使うことで体幹のトレーニングと連動させて進めていくことができます。　
対象: 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

こちらの記事もおすすめ