心地よい身体づくり「セルフトレーニング－セラバンド編－」

2015.03.04 その他

日時: 2015年4月29日（水・祝）14：30－15：45
料金: 3,780円(税込)
対象: ピラティスビギナー
内容: セルフトレーニングシリーズ第2弾！
セラバンドを使うことで動きが作りやすく、お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方を導いてくれます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。
ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。

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