心地よい身体づくりワークショップ「リリースボールを使って姿勢改善」

2014.10.21 その他

日時: 2014年11月14日（金）14：30－15：45
料金: 3,780円(税込)リリースボール1個付き
対象: 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
内容: リリースボールを使用し「肩」「骨盤」周辺の関節の動きを邪魔している筋肉を緩めていきます。関節が正しい動きをできる状態をつくり、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。
肩こり・首痛・股関節痛にも有効です

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