「モビリティとスタビリティを考える」 セミナー
- 日 時
- 2023年 10月29日(日)13:30-16:30
- 料 金
- 13,200円(税込)
- 対 象
- ピラティス経験者
- 内 容
- マットピラティスのムーブメントを効果的に行っていくために、脊柱・股関節を中心にスタビリティ・モビリティの役割を明確にして解説と実践をおこなっていきます。体の構造を把握してトレーニングを行うことでボディメイク・怪我の予防に繋がっていきます。
大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ