バレエの為のボディワークワークショップ
- 日 時
- 2017年 6月 3日(土)14：30－16：30
- 料 金
- 8,000円＋税
- 対 象
- バレエ・ダンス経験者
- 内 容
- 「バレエに役立つ足と背中のケア」
ニューヨークシティバレエ団のコンディショニングチーフディレクターPT.Marika Molnar 氏が開発した「Parasetter®」と「MINIS®」を使用し進めていきます。
Parasetter® パラセッターは、身体のアライメント調整と使い方を学ぶ為に開発されたツールです。余分な力みから解放され、レッスンでよく起こる「肩があがる」「肋骨が開く」などの問題点の解消へとつなげていきます。立位でもおこなうことができバレエの上達に有効です。
MINIS®は、特殊素材でできた凹凸が足裏から刺激を与え、プリエ・ルルヴェ・ターンアウトなど日々同じような動きを繰り返すことで生まれる癖を修正し理想的なポジションへ導いていくことで、怪我を防ぎ踊りやすい身体づくりが行えます。 踊る前に行いたい足裏のバランス感覚アップ・足首の柔軟性アップ・安定性アップの方法や、足から上半身にかけてのコンディショニングについて。
