大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくりワークショップ「O脚改善-マスターストレッチ®」

日 時
2023年 1月6日(金)14:30-15:45
料 金
3,850円(税込)
対 象
未経験・ビギナーの方
内 容
マスターストレッチ開発者Pino Carbone氏がバレエダンサーの脚を整えるトレーニングを行うために使用している「プロアーチ」「スカルプター」とマスターストレッチを利用していきます。
・プロアーチ:足-膝-股関節アライメント調整、足底、足首強化・甲の柔軟性向上
・スカルプター:強めの抵抗力によって、骨盤底・内転筋・臀筋にミニボールとは違った刺激をいれてトレーニングをしていきます。後半に体に合わせたマスターストレッチムーブメントを行っていきます。
プロアーチ