心地よい身体づくりワークショップ「骨盤底筋群を学ぶ」
- 日 時
- 2017年 3月10日（金）14：30－15：45
- 料 金
- 3,780円(税込)
- 対 象
- 一般の方（ピラティス経験の有無は問いません）
- 内 容
- 今回はアメリカで研究されている最新のデータを基に骨盤底筋群の構造と機能を明確にし、加齢や出産によって緩みやすい骨盤底筋群のコントロール力をピラティスムーブメントをとおして高めていきます。内臓を支えている骨盤底筋群はコントロール方法を知らないままいると尿漏れや子宮脱などの要因となります。
※ 5月3日にトレーナー対象のセミナーを開催いたします。