大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくりワークショップ「肩甲骨の動きを学びトレーニング

日 時
2017年 8月29日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
ピラティスビギナー
内 容
今回は、肩甲骨の動きを学びトレーニングしてみようというテーマです。骨格のバランスをとっている肩甲骨。肩甲骨のポジションが崩れていると背骨がゆがみ、肩や腕の位置が悪くなり姿勢不良を起こして肩こり・しびれ・二の腕のたるみなどが起こりやすくなります。
肩甲骨の動きを解剖学的に紐解きセラバンドを使用しトレーニングを行っていきます。