心地よい身体づくりワークショップ「肩甲骨の動きを学びトレーニング

日 時

2017年 8月29日（火）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

ピラティスビギナー

内 容

今回は、肩甲骨の動きを学びトレーニングしてみようというテーマです。骨格のバランスをとっている肩甲骨。肩甲骨のポジションが崩れていると背骨がゆがみ、肩や腕の位置が悪くなり姿勢不良を起こして肩こり・しびれ・二の腕のたるみなどが起こりやすくなります。
肩甲骨の動きを解剖学的に紐解きセラバンドを使用しトレーニングを行っていきます。