大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくりワークショップ「リリースボールを使って姿勢改善」

日 時
2014年11月14日(金)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)リリースボール1個付き
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
リリースボールを使用し「肩」「骨盤」周辺の関節の動きを邪魔している筋肉を緩めていきます。関節が正しい動きをできる状態をつくり、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。
肩こり・首痛・股関節痛にも有効です