大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくりワークショップ「ボディメンテナンスピラティス」

日 時
2021年 4月 9日(金) 13:30-14:45
料 金
3,500円+税
対 象
未経験者・ビギナーの方
内 容
今回は、肩こり改善を目的とし体幹の強化・柔軟性向上の為の10エクササイズをエルダー イヴ・ジェントリースタイルのマットピラティスムーブメント(クライアントファーストを第一に考え、一人一人の身体に無理な負担をかけずにピラティスムーブメントを適応させることを大切にしたスタイル)からピックアップして、解説を行いながらトレーニングしていきます。