心地よい身体づくりワークショップ「ボディメンテナンスピラティス」

日 時

2021年 4月 9日(金) 13：30－14：45

料 金

3,500円＋税

対 象

未経験者・ビギナーの方

内 容

今回は、肩こり改善を目的とし体幹の強化・柔軟性向上の為の１０エクササイズをエルダー イヴ・ジェントリースタイルのマットピラティスムーブメント（クライアントファーストを第一に考え、一人一人の身体に無理な負担をかけずにピラティスムーブメントを適応させることを大切にしたスタイル）からピックアップして、解説を行いながらトレーニングしていきます。