心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティスで体の緊張をリリース」

心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティスで体の緊張をリリース」

日 時

2024年 9月 6日(金) 14：30－15：45

料 金

4,400円(税込)

対 象

ビギナーの方

内 容

イヴ・ジェントリーがレッスンに使っていたスタイルでプレティスを行っていきます。自身の体に意識を向けてフローで行っていくことで、動きがでない部位に気づき、動きのなかで不調のでる原因を整えていきます。また、マシンピラティスを行う前の体の準備にも適したムーブメントです。