心地よい身体づくりワークショップ「スパインコレクターで体幹強化」

日 時

2020年 7月 6日(月) 13：30－14：45

料 金

4,000円＋税

対 象

未経験者・ビギナーの方

内 容

ピラティスイクイプメントの１つ「スパインコレクター」を使いプレピラティスからはじめて背骨の動きを良くした後、力みなくしっかりと立てる姿勢を目指したプログラム構成で進めていきます。