大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

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BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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「筋機能に基づく股関節コンディショニング」セミナー

日 時
2015年 2月 8日(日)14:30-18:30
料 金
12,000 円+税
講 師
菅原順二     BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
内 容
「姿勢改善・ボディメイク」「パフォーマンス向上」「痛み改善」には股関節のコンディショニングは大変重要となります。
股関節を単に強化しても正しい動きができるようにはなりません。
無理な強化は股関節の「詰まり」や「痛み」の発症につながります。
その為に、股関節の動き・ポジションを評価し本当に必要な機能を発揮するためのコンディショニング法が必要となります。
今回は、ジョイントセントレーション・腰椎の安定と股関節の稼働もキーワードにいれて講義と実技をすすめていきます。