「プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®」
- 日 時
- 2015年 1月12日(月・祝)14:30-17:30
- 料 金
- 9,000円+税
- 対 象
- 全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
- 内 容
- プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®(タイフォー)と
エクササイズを進めていくことでで歪みが少なく、力みのない伸びのある状態を身体におぼえ込ませるワークショップです。しっかりと伸びのある状態を感じキープできるようになることで「座った状態」「踊っている時」「立っている時」など様々なシチュエーションで身体にかかっている無理な負荷が軽減されます。足底-脚-股関節 骨盤・背骨のポジションを整え体幹(軸の伸び)の安定を考えた構成となっております。各セクションの後半にポイントの説明があります。 - BodyKey®ーTye4®