大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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「プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®」

日 時
2015年 1月12日(月・祝)14:30-17:30
料 金
9,000円+税
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
プレピラティス→ジャイロキネシス→BodyKey®→Tye4®(タイフォー)と
エクササイズを進めていくことでで歪みが少なく、力みのない伸びのある状態を身体におぼえ込ませるワークショップです。しっかりと伸びのある状態を感じキープできるようになることで「座った状態」「踊っている時」「立っている時」など様々なシチュエーションで身体にかかっている無理な負荷が軽減されます。足底-脚-股関節 骨盤・背骨のポジションを整え体幹(軸の伸び)の安定を考えた構成となっております。各セクションの後半にポイントの説明があります。
BodyKey®ーTye4®

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