大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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「ピラティスムーブメントの評価方法を学び正しい動きを導く」セミナー

日 時
2014年 5月18日(日)14:30-17:30
料 金
10,000 円+税  ※ 2講座セット受講料:12,000円+税
対 象
マットピラティス経験者(資格の種類は問いません)
講 師
菅原順二 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
内 容
ムーブメントをより解剖学的に分析して深く理解していくことで効果を出すことが容易にになり、レッスン構成も多様になります。
◇バック系-スワン・バックエクステンションなど
◇回旋系-クリスクロス・エルボートゥーニーなど 

第2講座 「ザ・呼吸-パフォーマンスアップの秘訣は呼吸にある! 」

日 時
2014年 5月18日(日)17:45-18:45
料 金
4,000 円+税  ※ 2講座セット受講料:12,000円+税
対 象
マットピラティス経験者(資格の種類は問いません)
講 師
菅原順二 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
内 容
呼吸のメカニズムを学び、意味を明確にしてパフォーマンスの向上につなげていきます。 エクササイズごとの呼吸法の違いも明確にしていきます。