大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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「ピラティスディスク」セミナー

日 時
2022年 9月 23日(金祝)14:30-16:30
料 金
15,400円(税込)
対 象
ピラティス経験者
内 容
PMAゴールドサティスファイドティーチャーであるエリザベス・ラーカム先生がカラーズで行った来日エデュケーションコース・ラーカムスタイルのディスクムーブメントを中心に運動連鎖を考えたマットピラティスムーブメント・スタンディングワークなど12個を学んでいきます。ラーカム先生がピラティスに応用させ導入したピラティスディスク。提唱する筋膜の代表的な7つの力のラインと関連付けピラティスを行うことで、ムーブメントがより立体的に繋がり動きのスムーズにし効果を引き出すことができます。また、重心の偏りや左右バランスを整えることに有効です。
バランスボディ社製ピラティスディスクを購入いただけます。