心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティスで体の緊張をリリース」
心地よい身体づくりワークショップ「プレピラティスで体の緊張をリリース」
- 日 時
- 2024年 9月 6日(金) 14：30－15：45
- 料 金
- 4,400円(税込)
- 対 象
- ビギナーの方
- 内 容
- イヴ・ジェントリーがレッスンに使っていたスタイルでプレティスを行っていきます。自身の体に意識を向けてフローで行っていくことで、動きがでない部位に気づき、動きのなかで不調のでる原因を整えていきます。また、マシンピラティスを行う前の体の準備にも適したムーブメントです。
