心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善-マスターストレッチ®」
日 時 2024年 12月12日（木）14：30－15：45 料 金 4,400円(税込) 対 象 未経験・ビギナーの方 内 容 マスターストレッチの基本をウォーミングアップから進めていき、身体に合ったムーブメントをフロ…
「セミナー」に関する記事
「リフォーマー/タワーを使った下肢へのアプローチ」セミナー
日 時 2024年 11月 28日(木）10：00－12：00 料 金 13,200円(税込) 対 象 ピラティス経験者 内 容 リフォーマー・タワーを用いた下肢へのアプローチを行っていきます。下肢のボーンリズムを考えム…
心地よい身体づくりワークショップ「胸郭・脊柱をしなやかに-チェア編-」
日 時 2024年 11月 7日（木）11：00－12：30 料 金 4,400円 対 象 ビギナー 内 容 脊柱の可動性が少ないと、筋肉の使い方に偏りが生じて、体は重力に逆らえずに縮んでしまいます。ピラティスコンセプト…
「ピラティス ディスク」セミナー
日 時 2024年 11月 7日(木）13：00－15：00 料 金 15,400円(税込) 対 象 ピラティス経験者 内 容 PMAゴールドサティスファイドティーチャーであるエリザベス・ラーカム先生のラーカムスタイルの…
心地よい身体づくりワークショップ「肩・腕・肩甲骨コンディショニング TYE4＋ピラティス」
日 時 2024年 9月 27日（金）14：30－15：45 料 金 4,400円 対 象 ビギナー 内 容 今回は、肩・胸部を中心にタイフォーを使用しプレピラティスを行っていきます。首の緊張や胸まわりをリリースし全身の…
「－プレピラティス－イヴ・ジェントリーテクニック」セミナー
日 時 2024年 10月 27日（日）12：30－15：30 料 金 13,200円(税込) 対 象 ピラティス経験者 内 容 ジョセフ・ピラティスの元で23年間ピラティス指導をしたファーストジェネレーション、イヴ・ジ…