日 時 2015年 6月 11日(木)14：00－16：00 料 金 8,000円＋税 対 象 バレエ・ダンス経験者 内 容 美しくみせるための「伸びから作る強さと安定」 ダンサーは自分の身体を自由自在に操らなければなり…

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日 時 2015年4月29日（水・祝）14：30－15：45 料 金 3,780円(税込) 対 象 ピラティスビギナー 内 容 セルフトレーニングシリーズ第2弾！ セラバンドを使うことで動きが作りやすく、お家でのトレーニ…

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日 時 2015年 5月 3日（日）14：30－16：30 料 金 8,640円 対 象 ピラティス経験者 内 容 Tye4®(タイフォー)は、装着することができるレジスタンスシステムです。 バンジーと呼ばれるストラップ…

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内 容 ①「食べるを学ぶ」 栄養の知識や情報はたくさん手に入る時代です。でも、栄養の根本は「食べることから始まり、カラダに入ってどう機能していくのか」なのです。食べた後、身体がどう働いてくれるのか、栄養がどう機能するのか…

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日 時 2015年3月16日（月）15：45－17：00 料 金 3,780円(税込) 対 象 全ての方（ピラティス初心者の方）　少人数クラス 内 容 ミニボールを使ってピラティスをすることで身体の意識づけをしやすくなり…

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