大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくりワークショップ 「マタニティケアピラティス(産前)」

日 時
2013年12月15日(日)14:30-16:30
料 金
8,400円
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
足に焦点をあてたヤムナフット(90分)・マスターストレッチ(30分)の
コラボレーションワークショップです。足の仕組みを知り、正しく使って歩くことを覚えることで機能を改善させて膝-股関節-腰-体幹のつながりを感じ効率的に動くようになります。カラダの土台である「足」についての機能回復・外反母趾予防など
セルフケアの方法をお伝えしていきます。