大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
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心地よい身体づくりワークショップ「ボディメンテナンスParasetter®+MINIS」

日 時
2024年 6月 28日(金) 14:30-15:45
料 金
5,500円(税込)
対 象
ビギナーの方
内 容
パラセッターとはNew York City BalletのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏とPhysical Mind Institute NYCにより開発されたコンディショニングツール。副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)が名前の由来で、二つの山の溝に背骨の突起部分がフィットすることで、心地よく身体がリリースされるため緊張の強い方へのアプローチに有効です。また、機能的な呼吸が促されることより、頭蓋から骨盤まで適切なポジションでの運動が可能となります。左右差へのアプローチ・体幹の強化・四肢のコントロール力向上などにも効果的です。首のポジションを調整する枕、胸郭のガイドとなるリブラップベルトも心地よく体をサポートしてくれます。
足のメンテナンスには、MINISの上でスタンディングワークを行います。軽く柔らかな特殊素材が足裏の固有受容器を刺激し身体を安定させます。山形のカーブが足裏のセンターチャンネルにフィットします。6つのエクササイズで、ストレッチ・強化・アクティベーション・アライメント調整などを行います。オーバーワークによる足裏の過緊張を緩和させる効果もあります。
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