大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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心地よい身体づくり「セルフトレーニング-セラバンド編-」

日 時
2015年4月29日(水・祝)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
ピラティスビギナー
内 容
セルフトレーニングシリーズ第2弾!
セラバンドを使うことで動きが作りやすく、お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方を導いてくれます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。
ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。