大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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バレエの為のボディワークワークショップ

日 時
2014年4月29日(火・祝)10:00-12:00
料 金
8,000円+税
対 象
一般の方(バレエ・マスターストレッチ経験の有無は問いません)
内 容
「アレグロが好きになる為のワークショップ」
バーレッスンでは速いテンポについていけるが、センターになると苦手・・特にアレグロではつま先が伸びにくい。原因は足底の筋力不足の場合が多いです。
では足底のトレーニングはどうやってすればいいの?
今回はマスターストレッチ・プロアーチなどのツールを使った方法やレッスン前のウォームアップに使える方法をお伝えする内容となっています。