大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ

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バレエの為のトレーニングワークショップ

日 時
2016年 5月 4日(水・祝)15:00-17:00
料 金
8,000円+税
対 象
バレエ・ダンス経験者
内 容
踊りが上達するバレエのためのトレーニングー更に美しいターンアウト編ー
バレエの基本でもあるターンアウトは何気なく行っていることが多く、身体の変化に伴って意識を変えている人は少ないのではないでしょうか?
子どもから大人になるにつれ身体は変化していきます。
バレエを始めた頃と1年後では動き方が大きく変化します。
その身体の変化に自身の意識がついていってないことで身体に無理をさせ怪我の原因や成長を停滞させてしまう要因となります。
何が理想的なのか、どういったトレーニングやコンディショニングが必要なのかをターンアウトをベースに、バレエの為のトレーニングツールを使いながら日々のレッスンで取り入れていけるよう解説を踏まえつつ、動きの中で身体に覚え込ませていきます。