大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
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「女性ホルモン」「内臓ケア」二本立てセミナー

内 容
①「女性ホルモン」
女性は生涯のなかでホルモンバランスを常に変化させており心身へ多大な影響を与えています。この影響の原因を年齢別に分けて考察していきます。個々の身体の特徴や体質の違いなども明確にし対策を導き出すヒントになります。出産や更年期などで起こる体の変化に対応できる知識を内科学の観点から学びます。男性の更年期などにも触れ情報を整理していきます。
②「内臓ケア」」セミナー
内臓機能は健康に大きく関わっているものです。しかし、しっかり理解している人は意外と少ないのが現状です。内臓機能の仕組みの基礎から機能までを学びます。食事との関係性や影響などにも触れ、食品添加物や加工品などの摂取やサプリメントなど、内臓をケアする方法を運動と食事面から見直していきます。どのように「良いコンディションを維持」していくのかも学んでいきます。

 

日 時
2016年 10月30日(日)14:30-18:00
料 金
12,960円
対 象
両講座とも一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。
講 師
土屋未来(つちやみき)筑波大学大学院 (スポーツ医学研究室 修士号) スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。 特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。