「力みと運動」・「リンパの基礎と免疫の仕組み」二本立てセミナー

内 容

①「力みと運動」
「力まないで！力を抜いて」と言ってもなかなか力の抜き方はわかりにくい。今回は、この力みと運動の関係を科学的＋心理的に解説していきます。力みの仕組み・身体と心のつながりなど「力まない」身体をつくるために感覚についても学んでいきます。
②「リンパの基礎と免疫の仕組み」セミナー
人体にはリンパ管という細い管がくまなく張り巡らさせています。そこを流れるリンパ液。この役割と免疫機能を解説していきます。このリンパの構造と仕組みを知ることで体液やむくみについても詳しく知ることができます。

ピラティスやヨガのような感覚を大切にしているボディワークを習慣にしている一般の方にも役立つ内容となっています。

日 時

2014年10月26日（日）14：30－18：30

料 金

12,960円

対 象

両講座とも一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。

講 師

土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院　（スポーツ医学研究室　修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。