大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN 公認スタジオ

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レッスン

レッスンの種類

プライベートレッスン

おひとりおひとりの身体の状態・特徴・目的に合わせてピラティス専用マシンを使いレッスンをマンツーマンですすめていきます。

デュエットレッスン

ご夫婦 ・ お友達など お二人の身体の状態に合わせてレッスンを60分間すすめていきます。
※2名様1組でお申し込み下さい。

グループレッスン

4名までのマットピラティスを中心としたグループレッスン60分。

スペシャルレッスン

100分のプライベートレッスンにマッサージ、クレニオセイクラルなどをくみ合せたセッション。

目的別レッスン

ダンサーの為のレッスン、産前・産後の為のレッスン、ゴルファーの為のレッスン
※プライベートレッスンでご受講いただけます

レッスンの目的・効果

    姿勢改善
    綺麗なスタイルを手に入れたい
    腰痛・肩こりを改善したい
    柔軟性をあげたい
    スポーツ・ダンスのパフォーマンス向上
    ケガの予防
    リハビリテーション
    冷えやむくみを解消したい
    しなやかなカラダとココロを手に入れたい

メソッドの紹介

ピラティス

マシンピラティス・リフォーマー・チェア・スパインコレクター・マットピラティス・パラセッター®・TYE4®・ミニボール・セラバンド・バランスボール

lesson-bodycode@4x-8

BodyCodeSystem

マスターストレッチ・ペガサス・ボディキー・ARPD(Auto-Postural Dinamic Rieducation)