こんにちは。トレーナー宗近です。
寒暖差が激しい季節は、体のリズムも乱れがちですね。ぼーっとしていたり、だるさを感じたりはしていませんか？
体の土台となる「足」は、心臓から1番遠いこともあり、血流が悪くなりやすくだる重さやむくみなどを
感じやすい箇所です。
また普段休む間も働き続けているため、動きの癖や習慣に左右されやすい場所でもあります。
今回はそんな「足」にフォーカスしたワークショップを、開催します！
ProArch®（プロアーチ）を使うことで ニュートラルなバランスの良い足の状態に戻し、歪みやねじれから固まりがちな足首の柔軟性も高めていきます。
またマスターストレッチを使用することで整ったポジションでの安定へと導いてくれます。
アライメントを整え、血流改善を行いむくみも改善していきましょう！
【日時】2016年4月29日(金祝)14:30-15:45
【受講料】3,780円
【対象】全ての方（ピラティス経験を問いません）
購入希望 → info@studio-colors.com までお願いいたします。
プロアーチ（18,000円＋税）
マスターストレッチ(20,000円資格取得者・ 26,500円＋税 一般）
お申込はスタジオまで！
ピラティススタジオ カラーズ大阪
