COLORS

BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN 公認スタジオ

大阪スタジオ西宮スタジオ
大阪市中央区安土町3-2-4-4F 電話|06-4964-0735
西宮市北口町19-6-1階 電話|0798-64-2220

Home > FlexRing | ピラティス > 1,5kgのピラティスリング

1,5kgのピラティスリング

こんにちは。トレーナー矢羽田です。

ジョセフ・ピラティス氏が考案したツールの1つ、ピラティスリングを使ったセミナーが開催されました!
今回はピラティスリングの中でも重量感のある FlexRingTonerを使用しました。

約1.5㎏の重さを利用し背骨1つ1つの小さな動きを意識化したり、肩甲骨の動きを誘導するムーブメントを行っていきました。

o0800095713585545072 o0800055113585545071

 

ツールを使うことで、指導の幅が広がったり、お家でのトレーニングの正確性が上がったり、
マットピラティスでは特に手軽に取り入れられるツールがあると、ムーブメントの目的が感じやすくなりますね!
セミナーではムーブメントの解説も交えながら進めていきました。マットピラティスでは自己流になりやすいところも、
ピラティスリングを使うことで本来の目的を思い出しながら進めることができたのではないでしょうか?
ピラティスにはリングの他にも、タイフォーなど様々なツールがあります。
アイディアを増やすことでさらにピラティスを深めていきましょう!

ピラティススタジオ カラーズ大阪


ߋ̋L͂
検索
フィード
メタ情報

▲ページトップ

COPYRIGHT 2010 STUDIO COLORS,AII RIGHT RESERVED.