こんにちは。トレーナー稲森です。
TYE4 Mat 資格コースが開催いたしました。
タイフォーを装着して行うマットピラティスは、身体への意識がしやすくなることで、
動きの正確性が増し、より効果的に身体を使うことができます。
動きの正確性が増し、より効果的に身体を使うことができます。
タイフォーMat資格コースは、プレピラティスとクラシカルのムーブメントが全5時間に
凝縮された内容となっております。
凝縮された内容となっております。
特にプレピラティスのムーブメントは小さい動きなため、普段はわかりにくいと思われがちだったり、
もっと動きたい！と思われる方もいらっしゃいますがタイフォーを付けることで適度な負荷がかかり、
ムーブメントの目的がわかりやすく、身体の変化も体感しやすくなります。
もっと動きたい！と思われる方もいらっしゃいますがタイフォーを付けることで適度な負荷がかかり、
ムーブメントの目的がわかりやすく、身体の変化も体感しやすくなります。
このムーブメントを続けていくことでアライメントの改善につながっていきます。
頚部の安定と胸部のの可動域改善そして全身の繋がりを感じていくことができます。
タイフォーでのティーチング方法も、ペアで練習していきました。
動きの方向性をタイフォーが誘導してくれるため、気持ちよく身体を動かすことができます。
ピラティスの良さ、ムーブメントの効果をよりわかりやすく体感させてくれる タイフォー。
タイフォーの持ち方一つ変えるだけでアプローチの仕方が変わり、そのアイディアはたくさん作れるため、指導の幅が広がりますね。
次回の「タイフォーMat資格コース」 開講スケジュール
PhysicalMind Institute NYC 認定コース
２０１６年 ２月２８日(日) １３：００－１８：００
体験レッスンも受講いただけます。
ピラティススタジオ カラーズ大阪
info@studio-colors.com 06-4964-0735
