こんにちは。トレーナー河崎です。
好評につき第2回「Tye４®」(タイフォー)の体験会の開催が決定しました。
tye4®とは？
ニューヨークで生まれたピラティスツールで
手・足にゴムのバントをつけピラティスを行います。
最近では、世界中で注目を集めておりPilates styleというアメリカで発行されている
ピラティス雑誌にも掲載されていました。
全身の意識やムーブメント・レジスタンスが感じやすくなり、
足の先・手の指先まで身体の繋がる感覚が感じれるようになります！
最近、少しづつレッスンの中で取り入れることも多くなり、
tye４®の存在は大きくなりつつあります。
いつもマットでするピラティスのエクササイズ！
変わりはないですが、
バンドが緩むと身体への意識ができていなかったり
身体の繋がりを感じれていない事に繋がります。
バンドがあることにより
骨盤底の意識、身体の軸を感じたり、安定感と伸び感、
負荷を高めるだけではなく、可動域も改善され
ピラティスのムーブメントを更によりわかりやすくし、より効果がでます。
日 時 ： 2014年6月18日（水）16：15－17：30
受講料 ： 3,500円 ＋ 税
対 象 ： 全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）
ピラティススタジオ カラーズ大阪
