こんにちは。トレーナー村上です。
マスターストレッチ・ボディキーの開発者である
Pino氏来日セミナーの2日目の様子です。
1本目は「バレエのためのマスターストレッチ」セミナーでした。
このセミナーは参加者の殆どがバレエ経験者だったため、
2時間動きっぱなしのハードな内容でした。
ピノ氏がお話されていたことの一つに、「ウォーミングアップの大切さ」というのが
ありました。
パフォーマンスを確実なものにするには十分すぎるくらいのウォーミングアップが必要!
とのことで、マスターストレッチを履く前からしっかりとカラダを温めました。
ゆっくりと時間をかけて自分の身体と対話する時間。
丁寧な指導が続きました。
そしてダンサー向けの動きがたくさん登場。
皆さん苦戦しながら楽しんでいました。
場所をかえて、ボディキーセミナーへと続きます。
ここで出てきたお話は、「基本の大切さ」
基本となる動きができていないと、
その上につみあがっていくもの(技術)はない。そんなお話のなかで、
基礎の動きを繰り返し復習、ディスカッションしました。
そしてマスターストレッチセミナー&レッスンへ。
今回はマスターストレッチの新しいコンセプトや
意識の仕方、呼吸法などをレクチャーしていただきました。
2日間とも濃い内容で、参加者の皆様もとても楽しんで
ご受講されていました。
何より驚いたのはPino氏の体力!
ほぼ休憩なしで、時間も延長しながらの熱血指導!
情熱が伝わるワークショップ・セミナーとなりました。
とても充実した2日間となりました。
ピノさんの愛のある指導。とても勉強になる2日間でした。
また是非開催させていただきたいと思っています!
ご参加の皆様、
そして充実した内容を私たちに伝えてくれたたピノさん、ありがとうございました!
ピラティススタジオ カラーズ大阪