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BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN 公認スタジオ

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BodyKey® ボディキー資格コース開催します!

 

BodyKey® ボディキー資格コースのお知らせです。

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BodyKey®は立位・座位・伏臥位・仰臥位とあらゆるポジションでの
トレーニングを可能にしています。

エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、
流動させる事により身体全体の動きを協調させます(ハーモニー)。

また、筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと
姿勢のコントロールを学習させます。

プロのスポーツ選手やダンサーの方はもちろんの事ですが、
BodyKey®は年齢を問わず純粋に健康で快適に体を動かしたい方にも、
リハビリなどを必要な方にも有効なエクササイズです。

慢性的な痛みと急性的な衝撃を防ぐために、健康的な背骨(脊柱)を保つ事、
腰の下部(コア)を安定させる事が一番の秘訣であると認識されています。

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【日  時】2014年1月11日(土)・18日(土)・25日(土) 14:15ー18:15 計12時間

【受講料】147,000円(イタリアBodyCodeSystem認定証・テキスト代含む)

体験レッスン・講座お申込み info@studio-colors.com   06-4964-0735

ボストンバレエ団ではクラスに取り入れられています。


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