COLORS

BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN 公認スタジオ

大阪スタジオ西宮スタジオ
大阪市中央区安土町3-2-4-4F 電話|06-4964-0735
西宮市北口町19-6-1階 電話|0798-64-2220

Home > エリザベスラーカム

エリザベスラーカム Archive

「ピラティスディスク」ワークショップ

「ピラティスディスク」ワークショップのお知らせです。

エリザベス・ラーカム氏がピラティスに応用させ導入したとといわれるピラティスディスク。
ディスクを使うことによって重心の偏りや身体の歪みを感じやすくなります。
運動連鎖を考えたムーブメント・スタンディングワークなど12個のムーブメントを学んでいきます。
2017年来日エデュケーションコース・ラーカムスタイルのディスクムーブメントも含まれます。

DSC_2812

このワークショップで行うムーブメントの1つ、肩甲骨と脊柱・骨盤を連動させていくワーク。
胸椎のラウンドと肩関節の外転に合わせて肩甲骨は上方回旋しています。
ディスクを使うことで、肩甲骨の動きをイメージしながら誘導できるので、より立体的かつ協調的に肩甲骨の動きをイメージできるようになります。

DSC_2793

身体の感覚を高めると、そのほかのトレーニングが行いやすくなったり、普段の生活のなかで、体の変化にいち早く気が付けるようになってきます。

RIMG0396

RIMG0499

【日 時】 2017年 12月 23日(土・祝) 17:30-19:30

【受講料】 10,800円  (レジュメ付 )

ピラティススタジオ カラーズ大阪


エリザベス ラーカム氏2daysセミナーでピラティスを学ぶ

こんにちは。トレーナー木原です。

PMAゴールドサティスファイドティーチャー Elizabeth Larkam氏をカラーズにお招きし、
セミナーを開催いたしました!

%e2%91%a7

エリザベス・ラーカム氏は
ファーストジェネレーションRon Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier,Romana Kryzanowska, Bruce Kingから
ピラティスを学び、 スタンフォード大学・サンフランシスコ大学・Saint Francis Memorial Hospitalなどで、
35年以上のピラティス指導をされ、現在も世界各国を飛び回り活躍されています。



セミナーでは『目や舌』、『脳・筋膜のつながり』など身体の隅々まで意識を向けた繊細な
アプローチ方法まで学びました。

%e2%91%a8

<プレピラティス>
・腰椎・胸椎・頚椎のアライメント改善
・修正法のアイディア

<マットピラティス>
・背骨の可動と安定
・クラシカルピラティスのモディフィケーション

<筋膜へのアプローチ>
・筋膜の性質と構造
・ムーブメントでのアプローチ方法

<脳と身体の関係>
・バランス感覚
・体のコーディネーション
クラシカルのピラティスをベースとしたムーブメントやピラティスマシンのリフォーマーやチェア、
ディスクなどを使用し、エリザベス氏の経験から生まれる多彩なアイディアを学びました。
エリザベス氏ご自身が見本を見せてくださる際、何気ない動き一つ一つに全く無駄がなく、
身体の軸の強さとしなやかさを兼ね備えたお身体に見入ってしまいました。

そこには徹底した食事管理とトレーニングが必須であることを身体を通して
表現されていました。

%e2%91%a2

来日される前も、コペンハーゲン、ロンドンなど各地を飛び回っていらっしゃっており、
ご多忙の中お越しいただくことができました。

どこへ行ってもこれは持っていくのとご自身が開発された
「Pilates Arc」で空港やホテルでもトレーニングをされているとか…

img_9196

img_9193

今までに学んできたピラティスに加え、ピラティスの多様性とカラダに合わせる適応性を学ぶことが
できた2日間でした。

fullsizeerender

%e2%91%a5

%e2%91%a0

今回の学びをしっかりと吸収し、レッスンの中で皆様にお伝えしていきます!

ピラティススタジオ カラーズ大阪

 


Elizabeth Larkam ピラティスエデュケーションコース

こんにちは。
トレーナー矢羽田です。

サンフランシスコからピラティスマスター エリザベスラーカム先生を
お招きしピラティスエデュケーションコースを開催いたします!

「エリザベスラーカム ピラティスエデュケーションコース」

Elizabeth Larkam /エリザベス ラーカム

eLarkam_headShots_002 maxresdefault

◇ Gold Certified PMA teacher
◇ バランスドボディ マスターティーチャー・プログラムディレクター
◇ ポールスターピラティス共同設立者

世界的にボディワークのイノベーターとして認められているピラティスマスターElizabeth Larkamが来日し
16時間のコースを 開催いたします。

ファーストジェネレーションRon Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier, Romana Kryzanowska, Bruce Kingから
学び スタンフォード大学・サンフランシスコ大学・Saint Francis Memorial Hospitalなどで 35年以上の
ピラティス指導の経験を とおして作り出してきたエリザベスラーキンスタイルのメソッドを学べる機会となります。

エリザベススタイル ムーブメントコンセプトから始まり・プレピラティス・プログラミング、ディスク・
リングを使った ムーブメントの説明(マットピラティス)。
リフォーマー・チェア・スパインコレクターを使ったプログラム。

【日  時】 2016年 10月 6日/ 7日 9:30-18:30 合計 16時間

【受 講料】 140,000円+税

お問い合せ・ご予約| info@studio-colors.com| 06-4964-0735

ピラティススタジオ カラーズ


▲ページトップ

COPYRIGHT 2010 STUDIO COLORS,AII RIGHT RESERVED.