「循環と運動」・「代謝の仕組みと冷え」二本立てセミナー

内 容

①「循環と運動」
人間が生きるために必要な血液の基礎を学び、運動が身体にもたらす影響について循環と免疫から探っていきます。循環が疾病の予防にはとても大きな鍵を握っている･･･
理解しているようで、実は理解していない？！という方が多いのではないでしょうか。②「代謝の仕組みと冷え」セミナー
人間が外界と関わり、自分の生命を維持するための必要なものの１つに代謝があります。
エネルギー代謝は、呼吸や循環に大きく関わり、運動や姿勢にも影響します。
代謝の基礎を知り、基礎代謝のアップ方法や冷えの仕組みと改善を学んでいきます。

ピラティスやヨガのような感覚を大切にしているボディワークを習慣にしている一般の方にも役立つ内容となっています。

日 時

2014年3月9日（日）14：30－18：30

料 金

12,600円　（2月5日までにお申し込みの場合10,500円）

対 象

両講座とも一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。

講 師

土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院　（スポーツ医学研究室　修士号）
スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。
特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。