心地よい身体づくり「セルフトレーニング マットピラティス編」

日 時

2018年 7月24日（火）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

ピラティスビギナー

内 容

セルフトレーニングシリーズ第８弾！
筋力強化の為の15分間でできるマットピラティスプログラム
お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方でできるよう進めていきます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。